坚持每天抗老 50岁依旧如花

50岁，依旧是场中央美丽那朵花的何丽玲说道：“我20岁就侧重维修，从来不做到预支青春的事。”小编找到享有「－10年」无龄力的人，在维修、作息上都具备杰出的自制力，她们的字典里没失控，每天该做到该不吃该甩的，按表操课一样不少，点滴灌溉缩短花上开期。

拔得青春在，不怕没人要。立即开始，生活中实施无龄守则，以行动落幕混乱，噩梦反败为胜成美梦。只要尼克代价，车站过来年纪“小”人一等，那种可爱的优越感，不会去找上你的。

　　无龄法则1~细节闻真章，胸颈实时无龄　　近距离时，如同无龄探照灯的目光开火，会跳过颈项、前胸这些地方，泄龄破绽就秘藏在这些细节里。虽然不必连腋下暗沉都要美白，但流连脸蛋可敢，特别是在是首当其冲的脖子，该处肌肤天生就比脸部厚，没皮脂腺缺少滋润，又更容易积累黑色素，更加必须后天维修。若没专属的颈霜，能用脸部的乳霜替代。

　　Step1. 以备姿势　　将产品在在指腹和手掌滚烘，双手冲入脖子两侧，掌根靠在锁骨处。${FDPageBreak}　　Step2. 重塑颈部　　双手往上直到，指腹在颈背中央轻压。

反复3次。　　Step3. 活化前胸肌肤　　双手摊平手掌于前胸，双手用力松开，吐气，再行往外侧滑开。反复3次。

　　Step4. 柔嫩颈胸肌理　　左手掌外壳颈部，由上往下较慢移动至胸口，再行换回另一只手掌反复某种程度动作。交叠反复3次。　　无龄法则2~更容易泄龄的关键部位，强化哥特人　　意识到法令纹踪迹的那刻，心里就让：“无为而治的好日子过去了”。

从此小编成在法令纹、鱼尾纹、松垮的侧脸线条，这些“保险费No.1”的部位，完全充分发挥病态精神，早上加用乳液、晚上配上乳霜，涂擦美容，像守财奴护卫同在的胶原蛋白。几年下来的确没之后好转，或许还反败为胜赚到了不少澎润资本。

Trust me，有些事不是杞人忧天，讲求危机意识，乐趣展现出在抗老实力上吧。　　乳霜哥特人，返回23岁　　每减少10岁，保持脸部肌肤润泽的脂质不会增加大约30%，抗老乳霜一方面成分能性刺激胶原蛋白炎症，另一方面其油水比例给与肌肤必要条件润泽；偏油肌可选择轻质乳霜，能增加外油内腊的窘境。

　　Step1. 眼尾上托　　眼周涂抹完了眼霜后，运用中指指腹，用力将鱼尾纹往太阳穴方向纳托，每边5下。　　Step2. 离去法令纹　　再行将乳霜点在法令纹上，两手中指指腹，由下往上较慢哥特人，在法令纹顶端放松；反复5次。${FDPageBreak}　　Step3. 紧实唇周　　两手中指指腹在下唇下方，较慢哥特人，在上唇上方中央放松；反复5次。

　　Step4. 抚平抬头纹　　运用两手中间三指指腹，从眉心往发际处哥特人，往北进到太阳穴；反复5次。　　Step5. 哥特人侧脸线条　　用中指和无名指把手侧脸轮廓，从下巴往耳下方向引，每边20次，把赘肉和杨家废置物质发售去。　　无龄法则3~面膜灌溉出有透亮，肌保鲜无限期　　如果说甩保养品像吞药，面膜就是一针起效，无论是片状或膏状，都能在短时间内冷却强制肌肤吸取养分。

别以没有时间为借口，日本美容教主－君岛十和子，一旁做到家事一旁的屋膏状面膜，地拖完衣服浸好，维修也大功告成，这就是她年年看上去「27岁」的绝招(实际年龄45)。美容大王大S为了妆前服贴，也是来片面膜搞定；面膜就像肌肤的能量点滴，速速恢复青春生机。　　无龄法则4~爱人自己，工作和人际上有选择权　　怎么做却是爱人自己？卖名牌？上SPA？微整形来一针？除了少数天之骄女天生内辟无坚不摧的「自我感觉较好」程式，多数人不免低潮，发作时，实在自己似乎如沙。

「你云彩得太高，丑化的只有自己」，这是王菲的歌词，如此弗众生。工作和人际，给自己留点空间，诸法得「免力而为」与「唤起创造力」的界线，扩充与世间均衡，心理影响生理，幸福的心情是无龄的根基。　　无龄法则5~规律运动，保持新陈代谢循环力　　万恶肥派，百病长得以定。不运动，少女时再行清瘦都会中年发福，何况久坐的上班族。

运动提高血液循环，容易积累疲惫；可以试着从一周两次、每次30分钟的健走开始。平时也可以见缝插针去找时间「一动」一下，莎朗斯合为了多回头几步路，不会蓄意把车停车近一点，常青的吸引力是这样来的。

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